近来，不少消费者来电咨询人体营养健康方面的困惑，如当今要不要全民补钙？儿童是不是一定就是都缺锌？为什麽说营养不是越多越好？为啥不要盲目的“补”？如何科学的“补”？等等。今天，我们就请营养健康专家就此类困惑分期给予答复。
七、为什么要定期检钙测锌？
人体内的钙锌营养水平，在正常情况下是通过吸收和代谢功能维持在一个基本恒定的范围。当人受到环境、饮食、疾病的影响就会打破这种平衡，而被破坏了营养平衡又反过来使人产生疾病或加重病情。这种平衡——破坏平衡——再平衡——再破坏的过程在人体内几乎是每时每刻都在发生。因此，体内的钙锌营养与其他所有的营养元素一样，平衡是一个动态的过程。如果我们不能及时发现自己的钙锌营养失衡致使失衡长期得不到纠正，就会危害健康以致遗憾终身。
为了保护孩子、关爱老人、爱护自己的健康，必须定期检查体内钙和锌等重要元素的营养水平，并加以人为干预。
当前，人们对“补”营养是一边倒的接受，并不知道“补”过头的危害，更没有多少人把补过头产生的疾病归罪于“补”。因此必须明白，定期检钙测锌是科学补钙补锌的前提。为了健康，我们要定期先查后补才能克服“补”的误区。
